Как гаджеты вредят здоровью
Простые правила, которые нужно соблюдать для поддержания своего здоровья
Ранее дети просиживали кучу времени за телевизором, смотря любимые мультики. Позже они окунулись в компьютерный мир, играя с друзьями дома. Теперь все эти возможности можно носить с собой в портативном гаджете. Каждый человек пользуется тем или иным устройством, уже не видя жизни без него. Однако не все замечают, какой вред они приносят. Разберём, чем современные технологии вредят здоровью и как с этим справиться.
1. Выступление морщин и появление ожогов
Любой смартфон может оказаться причиной появления ранних морщин и ожогов, если он не оснащён LED или LCD технологией. Защищённый дисплей не пропускает через себя солнечные лучи, поэтому если такой защиты нет, отражение будет направлено прямо на ваше лицо.
Решение: покупать гаджеты с LED, LCD экраном, и не злоупотреблять техникой в солнечный день.
2. Ухудшение зрения
Об этом знает каждый, но предпринять что-либо никто не решается. Если долго сидеть за компьютером, мелкий текст будет всё труднее прочитать, и устройство придётся подвигать ближе, от чего зрительные нервы будут находиться в постоянном напряжении.
Решение: заниматься упражнениями, которые отвлекают от засаживания за экраном.
3. Боли в области шеи, сколиоз
Предупреждают об этом ещё со школы, ведь поза «вопросительный знак» болезненно отражается на позвоночнике и его мышцах, поэтому не стоит удивляться возникновению заболеваний.
Решение: нужно держать спину ровно, планшет ставить на уровень глаз, и давать шее отдыхать.
4. Повышенная раздражительность и усталость
Оказывается, частое переключение на почтовые сообщения, социальные сети, и чтение материалов в Интернете отнимает достаточно энергии для того, чтобы под конец дня почувствовать себя уставшим.
Решение: сосредоточиться на одной задаче и делать всё по очереди.
5. Пониженное настроение и депрессия
От чересчур «счастливой» жизни друзей и знакомых в социальных сетях человек может почувствовать себя недостаточно успешным и счастливым. Такой туман, которым окутывают себя пользователи, может плохо сказаться на настроении, самооценке, и жизни в целом.
Решение: помнить, что реальность сурова ко всем, и перестать наблюдать за чужими жизнями.
6. Ухудшение умственных способностей, памяти
Память и мышление требуют постоянных тренировок, однако мы забываем об этом, в очередной раз давая умному устройству выполнить эту работу за нас. Не нужно теперь ориентироваться в картах, запоминать номера телефонов, считать в уме, если всё это можно сделать в два касания.
Решение: нет, не отказываться от гаджетов, а просто полюбить решать логические задачи и напрягать свой мозг. На смартфоны было разработано множество головоломок, которые заставят встряхнуть мозговые извилины, поэтому лучше заменить ими бесполезные шутеры, гонки, кликеры.
Huawei P30 обзор
Huawei P30 имеет одну из лучших камер, которую мы видели в телефоне, с такими функциями, как невероятный оптический зум и ночной режим, о которых другие телефоны могли только мечтать, но кроме этого он больше похож на приличную трубку среднего класса.
Samsung запустила trade-in для «умных» часов
Ранее программы trade-in распространялись чаще на смартфоны.
WhatsApp перестанет работать на старых смартфонах
WhatsApp добавил новую функцию
Невидимка "ВКонтакте"
Как скрытно сидеть в популярной социальной сети?
Как написать человеку, который добавил тебяв черный список "ВКонтакте"?
Практические советы пользователям популярной социальной сети
Как вывести деньги с YouTube?
Советы и рекомендации начинающим видеоблогерам
Как заработать во "ВКонтакте" и "Одноклассниках"
Популярные соцсети расширяют возможности своих посетителей